形容紧张害怕的心情的词语有很多，如：
1、惊恐万状
【拼音】：jīng kǒng wàn zhuàng
【释义】：惊恐：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
【出处】：宋·陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
【例句】：大家定睛看时，原来是一群野雉，象是大敌袭来，～地向南飞去。 ★曲波《林海雪原》三十四
2、惊慌失措
【拼音】：jīng huāng shī cuò
【释义】：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好e799bee5baa6e59b9ee7ad94335。
【出处】：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
【例句】：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要～。
3、心慌意乱
【拼音】：xīn huāng yì luàn
【释义】：心里着慌，乱了主意。
【出处】：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第十八回：“孩儿自从接了电报之后，心慌意乱。”
【例句】：这件不该发生的事出现了，让他～。
4、张皇失措
【拼音】：zhāng huáng shī cuò
【释义】：张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。
【出处】：清·采蘅子《虫鸣漫录》：“遍索新郎不得，合家大噪，远近寻觅，廪生与表妹亦张皇失措。”
【例句】：不管风浪多大，他也不会～的。
5、手足无措
【拼音】：shǒu zú wú cuò
【释义】：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
【出处】：《论语·子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”
【例句】：正忧疑不定，忽报宋兵到了，惊得～。 ★清·陈忱《水浒后传》第十二回
6、不知所措
【拼音】：bù zhī suǒ cuò
【释义】：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
【出处】：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”
【例句】：程仁呆了，这个意外的遇见，使他一时～。 ★丁玲《太阳照在桑干河上》
7、失魂落魄
【拼音】：shī hún luò pò
【释义】：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。
【出处】：元·无名氏《看钱奴》第二折：“饿的我肚里饥失魂丧魄，冻的我身上冷无颜落色。”
【例句】：那知我福气薄，叫神鬼支使的～。 ★清·曹雪芹《红楼梦》第一百七回
8、 杯弓蛇影
【拼音】：bēi gōng shé yǐng
【释义】：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。
【出处】：汉·应劭《风俗通义·世间多有见怪》：“时北壁上有悬赤弩照于杯，形如蛇。宣畏恶之，然不敢不饮。”
【例句】：金玦厖凉含隐痛，～负奇冤。 ★清·黄遵宪《感事》诗
9、 惶恐不安
【拼音】：huáng kǒng bù ān
【释义】：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
【出处】：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
【例句】：①第三世界国家日益强大；超级大国都感到～了。②社会秩序不安定；老百姓居家过日子也会～。
10、 惴惴不安
【拼音】：zhuì zhuì bù ān
【释义】：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
【出处】：《诗经·秦风·黄鸟》：“临其穴，惴惴其栗。”宋·周孚《铅刀编·滁州奠枕楼记》：“乾道八年，济南辛侯（辛弃疾）自司农寺簿来守滁……民之居茅竹相比，每大风作，惴惴然不自安。”
【例句】：大家都认为这是震南村第一个大灾难，愁眉苦脸，～。 ★欧阳山《苦斗》六七
只因为你百
作词：吉他兔、叶小聚
作曲：诗错亦染
编曲/后期：小龙
演唱：林玉涵
温柔是你
宝石般的眼睛
发光的迷
独特是你
失控了的呼吸
只因为你
时间已定格
你的心却还在靠近
感觉 害怕会来不及
心情忐忑不定
绝对不会忘记
天使 也没有你度美丽
因问为爱情答
就这样的相遇
因为是你
最独特的气息
因为相信
不期而遇也会有些动心
简单原因 因为你是唯一
因为爱情
所以绝不放弃
因为是你
所以都不委屈
因为爱你
所有牵着你内的手容要握紧
开始相信 瞬间也能美丽
时间已定格
你的心却还在靠近
感觉 害怕会来不及
心情忐忑不定
绝对不会忘记
天使 也没有你美丽
因为爱情
就这样的相遇
因为是你
最独特的气息
因为相信
不期而遇也会有些动心
简单原因 因为你是唯一
因为爱情
所以绝不放弃
因为是你
所以都不委屈
因为爱你
所有牵着你的手要握紧
开始相信 瞬间也能美丽
因为爱情
就这样的相遇
因为是你
最独特的气息
因为相信
不期而遇也会有些动心
简单原因 因为你是唯一
只因为你说的会忘记
因为爱情
所以绝不放弃
因为是你
所以都不委屈
因为爱你
所有牵着你的手要握紧
开始相信 瞬间也能美丽
担心是诅咒！zd你没听人说嘛“怕什么，什么就来了”！往好处想，无论你作了什么，想到了什么，专担心了什么，只要你还在担心，害怕，恐惧，你就是在让那种情景干快发生！就说这么多，信不信由你，你要是不想让害怕的事发生，就想想顺利的事！好的事，开心属的事！想做的事！
你主要是想得太多了，想法简单点，你就不会这样了。
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