性管青春期更期都容易发阴阳失调现疾病其实性朋友要能做五步能使失调阴阳起 第步：顺应四 《内百经》说与相应自节气随着气候变化发着春、夏、秋收、冬藏变化春夏要顺应自保养阳气;秋冬应保养阴气所古春夏养阳秋冬养阴说要求精神、作息起居、饮食等都要根椐季节气候变化进行适调节 性阴阳度失调更要注重饮食起居与谐 起居间要做春夏夜卧早起秋季早卧早起冬季早卧晚起 饮食五味要规律春要食酸夏要食苦秋知要食辛冬要食咸饱饥饮食偏嗜都能伤害身体 第二步：调节情绪 《内经》说怒则气喜则气缓悲则气消恐则气度情绪变化影响体气机变化理给身体健康带道影响 性疾病月经失调、乳腺癌、高血压、脏病等都与情绪着密切学校都情志变化影响性阴阳气血失调形 保持良情绪性调养阴阳失调重要步 ☆调节情绪六要内素： ①加强修养用理智、冷静态度待处理际关系 ②控制自已情绪避免喜、悲、容怒 ③积极参与各种社社树立自信、调节情、增进友谊 ④胸要宽广待别要宽容 ⑤情绪愉快事情要尽快处理并忘记发重变故要善于调整自已情绪 ⑥坚持进行养锻
女性不管在青春期还是更年期。都很容易发生阴阳失调，会出现很多的疾病。其实女性朋友只要能做到以下五步，就能使失调的阴阳正常起来。 第一步：顺应四时。 《内经》中说“人与天地相应。”自然的节气随着气候的变化而发生着春生、夏长、秋收、冬藏的变化。因此，人在春夏之时，就要顺应自然保养阳气;秋冬之时，也应保养阴气。所以古人有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这就要求人们的精神活动、作息起居、饮食等都要根椐季节气候的变化进行适当的调节。 女性的阴阳失调更要注重饮食起居与天地的和谐。 在起居的时间上，就是要做到春夏“夜卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。 在饮食，五味e79fa5e98193e78988e69d83334上，要有规律，春要多食酸，夏要多食苦，秋要多食辛，冬要多食咸。过饱，过饥，饮食偏嗜都能伤害身体。 第二步：调节情绪。 《内经》中说“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”。过度的情绪变化会影响人体的气机变化和生理活动，给人的身体健康带来很大的影响。 女性的很多疾病，如月经失调、乳腺癌、高血压、心脏病等，都与情绪有着密切的联系，都是因为情志的变化影响女性的阴阳气血失调而形成的。 因此，保持良好的情绪是女性调养阴阳失调的重要一步。 ☆调节情绪六要素： ①加强修养，用理智、冷静的态度来对待人生和处理人际关系。 ②控制自已的情绪，避免大喜、大悲、大怒。 ③积极参与各种社会活动，在社会活动中树立自信、调节情感、增进友谊。 ④心胸要宽广，对待别人要宽容。 ⑤对不好的情绪和不愉快的事情，要尽快处理并忘记。发生重大变故，要善于调整自已的情绪。 ⑥坚持进行养生锻炼。
请你说一说 ，什么是 “阴” ，什么是 “阳” ？
什么是 “阴阳失调”呀 ？有没有科学根据呀 ？
按理说 ，52 岁的人 ，都是现代思想 ，不应该有陈腐观念的 。
做基本健康检查看数据； 遵医嘱； 可以拿着检查单据，看中医。 因地，因时，因人，四诊合参，诊断程度，处方下治疗。